Hoe vaker ik zeg dat ik zeg dat mijn examens al in zicht zijn, hoe meer ik besef dat de zomer al dichterbij komt. Nu de mooie ronde billen helemaal in worden, is daar dus ook een perfecte challenge voor bedacht!
Met de 30 Day Squat Challenge is het de bedoeling om het aantal squats per dag op te bouwen, zodat je op de laatste dag 250 squats doet. Het resultaat is een perfecte ronde kont die helemaal geweldig staat in je nieuwste bikini.
Met de 30 Day Squat Challenge is het de bedoeling om het aantal squats per dag op te bouwen, zodat je op de laatste dag 250 squats doet. Het resultaat is een perfecte ronde kont die helemaal geweldig staat in je nieuwste bikini.
Hoe je een goede squat nu precies doet kun je lezen in het artikel "squats" van een tijdje geleden, of door middel van hier te klikken: klik hier.
Hieronder zie je ook een afbeelding, kort samengevat, hoe je een goede squat doet.
Hieronder zie je ook een afbeelding, kort samengevat, hoe je een goede squat doet.
The challenge