Wellicht heb je het al voorbij zien komen, het nieuwe parfum met de naam Tease. Alleen we dachten dat het een parfum was, het bleek een mooie publiciteitsstunt van een bepaald merk. Enorm goed bedacht. Een stunt waar we met z’n allen zijn ingetrapt. Ik behoorde tot 1 van de 10.000 mensen die deze sample heeft aangevraagd.
Als je in de supermarkt naar het ‘gezonde’ gedeelte gaat, zie je vaak dat daar de producten staan met de teksten “0% vet” of “vetarm”.
Vet wordt vaak gezien als de grote boosdoener van de gezondheid, maar vet komt toch in de natuur ook voor? Zouden we het dan niet misschien toch nodig hebben? Krachttraining is belangrijk en goed voor je! En vooral als je wilt afvallen kun je beter meer krachttraining doen dan cardio (zoals bijvoorbeeld hardlopen). Maar waarom? En zou je het moeten doen als je al een lekker lopend sportschema hebt zonder krachttraining?
Het was een hipe van zomer '13, maar je ziet het nu nog steeds. Nu wordt het dan geen ombre techniek genoemd door de kappers, Maar painting. Dit houd in dat de overloop mooier is als bij een ombre. Waar komt ombre eigenlijk vandaan? En waarom heet het ombre?
Ik zal je meteen uit die droom halen. Je kunt niet plaatselijk vet verbranden. Veel mensen denken doordat ze buikspier oefeningen doen bijvoorbeeld, dat hierdoor het buikvet weg gaat. False. Onjuist. Werkt niet. (Helaas). En hetzelfde geldt voor je armen, benen, billen en de rest van je lichaam. Alleen met buikvet zijn er enkele uitzonderingen omdat hier wat hormonen van invloed zijn, benieuwd?
Ken je dat? die dikke donkere randen om je ogen terwijl je heerlijk geslapen hebt? Om gelijk met de deur in huis te vallen: die donkere randen onder je ogen zijn geen wallen, maar schaduwen. Wat moet je verder weten over wallen, en hoe kun je die lelijke donkere kringen bestrijden?!
Misschien wel leuk om te weten, Als je net als mij een vrouw bent, weet je dat je ster bent in het bewaren van dingen. Zeker als het gaat om beautyproducten. Toch zijn ze niet eeuwig houdbaar. Heb je geen idee wanneer het tijd wordt om die mascara, lipstick of oogschaduw in de prullenbak te deponeren?
Eiwitten….. euuhhh, moet ik het eigeel dan laten liggen? Ik snapte werkelijk geen bal van al het geklets over eiwitten en proteïne! Dat dat hetzelfde is, dat duurde zelfs even voor ik daar achter was. Eiwitten en proteïne, het is gewoon precies hetzelfde, alleen een ander woord.
Je hoort wel eens vaker dat als je af wilt vallen, of juist spieren wilt kweken dat je moet gaan ontbijten met eiwitten.. Maar waarom? En waar zitten dan eiwitten in? En moet ik dan elke ochtend ontbijten met het eiwit van een ei? Squats. Misschien ken je het woord wel en weet je niet wat het precies is. Hoe squats in z'n werk gaan vertel ik iets verder in dit artikel. allereerst.. Wat train je eigenlijk als je squats doet? met squats train je veel spiergroepen. namelijk: je hele benen, bilspieren en je rug!
Ik hoor het nog vaak gezegd worden: "niet meer als 2 eitjes per week". Maar waarom is dit eigenlijk zo? En is het überhaupt wel terecht dat dit wordt gezegd?
|